지난 6월 28일 무궁화LNB 전직원대상 직무교육(근골격계 및 뇌심혈관계질환 예방교육)이 있었습니다.
저희 무궁화LNB는 한 달에 한 번 전직원 대상으로 다양한 교육을 진행하고 있습니다. 이번 6월에는 충남 근로자건강센터의 선생님을 모시고 근골격계 및 뇌심혈관계 질환 예방교육을 실시하였습니다.
평소 교육시간과는 다르게 직원들의 웃음이 끊이지 않았던 교육시간이었습니다.
강사분의 시범에 따라 직원들이 일어나 평소 잘 쓰지 않았던 근육들을 풀어주는 체조를 짝을 지어 해보았습니다. 여기저기서 "아고아고~~" 하는 소리들이 들리며, 아주 즐거운 시간을 가져보았습니다. ^^본격적인 강의가 진행되기 전에 충분한 스트레칭과 체조를 하며 몸풀기를 하니 정말 시원하면서도하루에 한번씩 배운 동작들을 해봐야겠다는 다짐을 하게 되네요.^^이후에는 순천향대학병원 소속 선생님께서 다양한 질환들에 대한 사례와 예방법에 대해 소개해주셨습니다.
콜레스테롤, 고혈압, 당뇨 등등 질환에 대한 교육을 받으면서 가장 놀라운 사실은... 에스프레소와 같이 고압추출 커피의 경우, 혈압을 높이는 음식이라는 것.....더치커피를 마셔야 한다네요..ㅎㅎ 새로운 정보였습니다.
직원들 모두 건강과 관련된 교육이다 보니 정말 열심히 듣고, 관심을 가졌던 것 같습니다.
열심히 일하는 것도 중요하지만 가장 중요한 것은 건강!슬슬 더운 여름이 다가옵니다. 평소 건강관리 잘하시고 행복한 여름 보내시길 바랍니다. 감사합니다.
